Sağlık

Atölyede aşk + huzur = Güzel Ekmek

Yaz mevsimini seviyorum. Ciddi bir tutku bu. Çocukluğumdan bu yana yaz bende ayrı bir tat bıraktı. Sadece mevsimin özelliğinden de ziyade beraberinde sundukları beni etkiledi, kendine aşık etti. Ortamlardaki doğallık, sıcaklık, duygu yüklü anlar, biriken anılar, birbirinden güzel insanlar, yeni tanışıklıklar, deniz, güneş, tuz, güzellikler, renkler ve daha çok renkler…

Global Wellness Day

Global Wellness Day Hiç duydunuz mu? 110 ülkede 200 milyon insana ulaşmış bir iyi yaşam hareketi. 2018 yılı için hedeflenen 300 milyon kişinin hayatına dokunmak.

Üşenme, Ertemele, Vazgeçme

Kendi tabiriyle “Biz bin senedir tanışıyoruz!” Gerçekten öyle… Geçmişimiz herhalde benim lise yıllarında yazları Taksim Vakkorama-Gym’e gidişime denk gelir. Ardından Etiler Hillside’da kesişti yollarımız. O zamanlar İbrahim Gürbüz’ün grup derslerine katılıyordum. Ama onun sporcu kişiliği (özgeçmişi bayağı etkileyici) hep ilgimi çektiğinden uzun uzun spor odaklı sohbetlerimiz olurdu. Hep danışırdım ona.

Deli mi Bunlar?!

Deli mi bunlar?! Kesin kafayı yemişler! Aman koşunca noooluyo sanki? Aman evladım çok yorma kendini! Ya, kışın hava soğuk, yağmur falan da olur, boşveeer! Yahu Pazar Pazar ne koşması?! …

Bütün İş Karında!

“Bütün iş karında!” “Karın kaslarını sıkabilir miyiz LÜTFEN!” “Bakın burada sırtımız çalışacak.” “Sırt diyorum, SIRT!!!” “Bak şimdi, niye bırakıyoruz ki çalışmayı, DEVAM!” “O hoooo yine kaytardık!!!”,…

26 Parfüm Alerjeni

Çocuklarımızda neden bu kadar sık alerji görülüyor diye düşünüyoruz çoğumuz. Sebep olarak da hava kirliliği, gıdalardaki toksinler, kullanılan kremler, şampuanlar,… görünüyor ilk bakışta. Bunların hepsinden nasıl korunacağımızı bilemiyoruz.

Ne Yiyebileceğinizi Biliyor musunuz?

Artık her şey çok karıştı. Ambalajlı gıdaları marketten almadan önce mutlaka içeriğini okuyun diyorlar. Peki okuduğumuzu anlayabiliyor muyuz? Sanki şifre çözmeye çalışır bir hâlimiz var. Elimizde bir liste kod (sakınılması gerekenler), almayı planladığımız bir paket gıdayı tanımaya çalışıyoruz. Olacak iş değil…

Taze Taze Arınma Notları…

Bugün ANEL’de (“Aşk Meleğinin Aile Merkezi: Anael” başlıklı yazıma gözatmanızı öneririm)  harika bir seminer vardı. “Nutritional Therapy” başlıklı bu seminerde aktarılanlar artık daha sık duymaya başladığımız teşhis ve çözümleri içermekteydi.

Sağlık

Atölyede aşk + huzur = Güzel Ekmek

Yaz mevsimini seviyorum. Ciddi bir tutku bu. Çocukluğumdan bu yana yaz bende ayrı bir tat bıraktı. Sadece mevsimin özelliğinden de ziyade beraberinde sundukları beni etkiledi, kendine aşık etti. Ortamlardaki doğallık, sıcaklık, duygu yüklü anlar, biriken anılar, birbirinden güzel insanlar, yeni tanışıklıklar, deniz, güneş, tuz, güzellikler, renkler ve daha çok renkler…

Global Wellness Day

Global Wellness Day Hiç duydunuz mu? 110 ülkede 200 milyon insana ulaşmış bir iyi yaşam hareketi. 2018 yılı için hedeflenen 300 milyon kişinin hayatına dokunmak.

Üşenme, Ertemele, Vazgeçme

Kendi tabiriyle “Biz bin senedir tanışıyoruz!” Gerçekten öyle… Geçmişimiz herhalde benim lise yıllarında yazları Taksim Vakkorama-Gym’e gidişime denk gelir. Ardından Etiler Hillside’da kesişti yollarımız. O zamanlar İbrahim Gürbüz’ün grup derslerine katılıyordum. Ama onun sporcu kişiliği (özgeçmişi bayağı etkileyici) hep ilgimi çektiğinden uzun uzun spor odaklı sohbetlerimiz olurdu. Hep danışırdım ona.

Deli mi Bunlar?!

Deli mi bunlar?! Kesin kafayı yemişler! Aman koşunca noooluyo sanki? Aman evladım çok yorma kendini! Ya, kışın hava soğuk, yağmur falan da olur, boşveeer! Yahu Pazar Pazar ne koşması?! …

Bütün İş Karında!

“Bütün iş karında!” “Karın kaslarını sıkabilir miyiz LÜTFEN!” “Bakın burada sırtımız çalışacak.” “Sırt diyorum, SIRT!!!” “Bak şimdi, niye bırakıyoruz ki çalışmayı, DEVAM!” “O hoooo yine kaytardık!!!”,…

26 Parfüm Alerjeni

Çocuklarımızda neden bu kadar sık alerji görülüyor diye düşünüyoruz çoğumuz. Sebep olarak da hava kirliliği, gıdalardaki toksinler, kullanılan kremler, şampuanlar,… görünüyor ilk bakışta. Bunların hepsinden nasıl korunacağımızı bilemiyoruz.

Ne Yiyebileceğinizi Biliyor musunuz?

Artık her şey çok karıştı. Ambalajlı gıdaları marketten almadan önce mutlaka içeriğini okuyun diyorlar. Peki okuduğumuzu anlayabiliyor muyuz? Sanki şifre çözmeye çalışır bir hâlimiz var. Elimizde bir liste kod (sakınılması gerekenler), almayı planladığımız bir paket gıdayı tanımaya çalışıyoruz. Olacak iş değil…

Taze Taze Arınma Notları…

Bugün ANEL’de (“Aşk Meleğinin Aile Merkezi: Anael” başlıklı yazıma gözatmanızı öneririm)  harika bir seminer vardı. “Nutritional Therapy” başlıklı bu seminerde aktarılanlar artık daha sık duymaya başladığımız teşhis ve çözümleri içermekteydi.